Cierpi na alergie? Wypróbuj te przydatne wskazówki!

11 maj Cierpi na alergie? Wypróbuj te przydatne wskazówki!

Jeśli cierpisz na objawy alergii, zdajesz sobie sprawę, jak bardzo mogą się one stać.

Miliony ludzi cierpią z powodu bólu i niedogodności związanych z alergiami. Na szczęście istnieją opcje, jeśli chodzi o radzenie sobie z alergiami. Czytaj dalej i dowiedz się, co można zrobić, aby ograniczyć reakcje alergiczne do minimum.Używaj hipoalergicznych pokrowców na poduszki, aby roztocza nie nasilały alergii podczas snu. Te pokrowce uszczelniają roztocza z poduszki, ale można je łatwo wyjąć do prania. Roztocza są główną przyczyną alergii w pomieszczeniach, więc ten prosty krok może zaoszczędzić wiele cierpienia.Kiedy nieustannie walczysz z alergiami, warto poświęcić trochę więcej czasu na sprzątanie miejsc, w których mieszkasz, pracujesz i bawisz się. Na przykład, należy regularnie wycierać każdą powierzchnię, której często dotykasz, taką jak klawiatury, blaty, klamki i urządzenia. Zmniejsza to ilość alergenów, z którymi codziennie stykasz się.Oglądaj lokalną prognozę pogody, aby sprawdzić, czy pyłek jest wysoki na ten dzień. Jeśli tak, najlepiej skrócić czas spędzany na świeżym powietrzu. Jeśli chcesz wyjść na zewnątrz, upewnij się, że nie jest to między godziną 5 a 10 rano. Jest to czas, kiedy pyłek jest wysoki.Jeśli planujesz spędzać czas na świeżym powietrzu w wietrzne dni, możesz obawiać się wpływu pyłków na oczy. Jednym ze sposobów ochrony oczu jest założenie zbyt dużych okularów przeciwsłonecznych. Odważne, owijające się style są idealne, wszystko jest lepsze niż stawienie czoła alergenom unoszącym się w powietrzu.Kiedy masz do czynienia z dziećmi uczulonymi na żywność, przed wyjściem z domu przynieś bezpieczne przekąski. Żywność w innych krajach może nie mieć wyraźnych etykiet składników.

Może to spowodować przypadkowe spożycie alergenów, takich jak soja, nabiał, orzechy i tak dalej.Często czyść swój samochód i trzymaj go zamknięty, aby zapobiec co najmniej jednemu potencjalnemu źródłu alergenów.

Korzystanie z klimatyzacji i utrzymywanie wszystkich otworów wentylacyjnych w pozycji zamkniętej zapobiegnie przedostawaniu się pyłków i alergenów. Regularne odkurzanie uchroni siedzenia wewnętrzne i tapicerkę przed gromadzącymi się przedmiotami. Pomoże to zmniejszyć objawy alergii.Ustaw limit ilości dywanów i chodników dozwolonych w Twoim domu. Mogą się do nich przylgnąć pyłki i kurz. Jeśli chcesz mieć pod ręką trochę dywanów, aby dodać miękkości swojemu wystrojowi, upewnij się, że można je prać i poświęć trochę czasu na ich regularne pranie, aby pomóc usunąć alergeny.Aby zmniejszyć ilość alergenów w domu, zastanów się nad zmianą obecnych zasłon okiennych. Rolety poziome są głównymi przestępcami alergenów i wiadomo, że gromadzą alergeny na powierzchni rolet. Zamiast tego wybierz opatrunki okienne wykonane z materiałów syntetycznych, takich jak akryl lub nylon. Zmywalne rolety to kolejna dobra opcja.Zostaw buty przy drzwiach. Wierz lub nie, ale twoje buty mogą być powszechną pożywką dla pleśni, szczególnie w miesiącach jesiennych, kiedy na ziemi są liście. Unikaj wnoszenia pleśni do domu, zachęcając wszystkich do zdejmowania butów przed wejściem do domu.Osoby cierpiące na alergie muszą pomyśleć o zatrudnieniu kogoś do koszenia trawnika i wykonywania innych prac ogrodniczych wokół ich domu. Obie te czynności narażają ludzi na pyłki i kurz. Jeśli możesz sobie pozwolić na zatrudnienie kogoś, kto zrobi to za Ciebie, to jest to świetne rozwiązanie. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na zatrudnienie kogoś, noś maskę podczas wykonywania tych czynności.Powyższy artykuł dał Ci wgląd w to, że istnieją sposoby na skuteczne radzenie sobie z alergiami. Kiedy masz alergie, są rzeczy, które powinieneś zrobić, aby zmniejszyć ich wpływ na organizm. Wypróbuj powyższe wskazówki, a może po prostu zaczniesz cieszyć się kilkoma dniami bez alergii.