Rzuć okiem na te wspaniałe wskazówki dotyczące astmy!

05 lip Rzuć okiem na te wspaniałe wskazówki dotyczące astmy!

Wiele osób ma objawy związane z astmą, których leki nie łagodzą w pełni.

Ten artykuł zawiera kilka sugestii, które są nie tylko proste i łatwe, ale mogą mieć ogromny wpływ na objawy i poprawić jakość życia. Pamiętaj, aby zastosować się do tych wskazówek, aby uzyskać wspaniałe rezultaty w łagodzeniu objawów astmy.Poznaj swoje wyzwalacze i dobrze je poznaj. Większość rodzajów astmy ma określone wyzwalacze, które prowadzą do ostrych ataków astmy. Znając wyzwalacze, możesz ograniczyć narażenie na nie lub podjąć działania, aby przeciwdziałać ich obecności przed wyjazdem. Zapobieganie atakom jest czasami tak proste, jak wiedza o tym, co je wywoła.Jeśli masz astmę i przeziębisz się, staraj się unikać leków obkurczających naczynia krwionośne. Leki te mogą powodować kołatanie serca u pacjentów z astmą i nasilać objawy astmy. Udaj się do lekarza, gdy będziesz przeziębiony, a on będzie mógł przepisać leki, które są bezpieczne w użyciu.Szczepienie przeciw grypie może być świetne dla osób zmagających się z astmą. Jeśli masz astmę, będziesz chciał uniknąć infekcji zatok lub dróg oddechowych. Te infekcje mogą być spowodowane przez grypę. Infekcja może znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia ataków astmy. Szczepienie przeciw grypie może temu zapobiec.Przestań robić to, co robisz, gdy czujesz, że zbliża się atak astmy.

Jest to szczególnie ważne, gdy prowadzisz lub obsługujesz ciężkie maszyny.

Wyjaśnij ludziom wokół siebie, co się dzieje, ponieważ mogą być nadmiernie podekscytowani, co w zamian może cię jeszcze bardziej stresować.Jeśli zauważysz, że używasz inhalatorów awaryjnych częściej niż dwa razy w tygodniu, możesz rozważyć zmianę leków na astmę. Niektóre leki działają lepiej lub gorzej u różnych osób, więc nie powinieneś trzymać się pierwszego, którego spróbujesz. Jeśli czujesz, że objawy nie ustępują, poproś lekarza o wypróbowanie innego leku.Astma może wahać się od niewielkiego rozdrażnienia do całkowitego, zagrażającego życiu stanu. Aby zapobiec atakom astmy, pamiętaj o umiarze, zwłaszcza podczas aktywności na świeżym powietrzu w czasie upałów. Gorące i wilgotne powietrze może utrudniać oddychanie każdemu, ale dla osoby z astmą może to być śmiertelne. Jeśli masz pracę na zewnątrz, spróbuj zrobić to wcześnie rano lub późno w ciągu dnia i unikaj południowego słońca i upałów.Dołącz do lokalnej grupy wsparcia innych osób cierpiących na astmę, aby uzyskać dodatkowe informacje lub wskazówki dotyczące życia z astmą. Inni mogli doświadczyć określonych wyzwalaczy podobnych do twoich i mogą oferować korzystne sugestie, jak ich uniknąć lub zmniejszyć ich skutki. Jeśli przenosisz się do nowej społeczności, grupa wsparcia może być nieocenionym źródłem informacji na temat substancji wyzwalających powszechnie występujących na tym obszarze.Do czyszczenia podłóg używaj mokrego mopa zamiast miotły. Jeśli zamiatasz, możesz wywołać atak astmy, wzniecając wiele alergenów w powietrze. Do odkurzania należy używać wilgotnej szmatki, ponieważ miotełka do kurzu może powodować wzbijanie kurzu i prowadzić do ataku astmy.Aby dom był bardziej przyjazny mieszkańcom borykającym się z astmą, należy wyeliminować wentylatory sufitowe z pomieszczeń zamkniętych. Kiedy utkną w słabo wentylowanych pomieszczeniach, wentylatory sufitowe robią niewiele poza wzniecaniem kurzu, który może wywołać ataki astmy. Usunięcie wentylatorów ułatwi życie w pokojach chorym na astmę.Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak niebezpieczna może być astma. Jeśli objawy się pogorszą, możesz cierpieć na atak astmy, który może być śmiertelny. Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki ostrzegawcze ciężkich objawów, natychmiast zasięgnij pomocy medycznej. Poprawa objawów jest w pełni możliwa, jeśli jesteś wytrwały i postępujesz zgodnie z tymi przydatnymi sugestiami, wraz z radą lekarza.