15 cze Jak utrzymać sprawność umysłową u osób starszych
Prowadzenie aktywnego i zdrowego stylu życia ma kluczowe znaczenie dla utrzymania sprawności umysłowej u osób starszych.Istnieje wiele prostych i skutecznych sposobów, które mogą pomóc w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania umysłu w podeszłym wieku.1. Regularne ćwiczenia umysłowe: Podobnie jak ciało, umysł również wymaga treningu. Regularne wykonywanie zadań...